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Programme Taïchi – semaine 2

Voici le programme pour cette deuxième semaine : Premier fouet (poids entre le deux appuis,  100% gauche,100% droite puis alterner)– 10 minutes  Second fouet – 5 minutes Premier enroulement – 9 fois Second enroulement – 9 fois Pieds parallèles, déplacements type ours constant :  Simple fouet avec ouverture des pieds – 18  fois des deux […]

Programme Taïchi – N°1

Bonjour à tous ! Tout d’abord bonne année 2021 ! Je vous souhaite à tous de profiter de cette année pour étudier le Taïchi avec enthousiasme ! Comme Sifu l’avait évoqué dans son article « Les chemins de la pratique » du 8 janvier 2021, la pratique seul est au moins aussi importante que la pratique collective, […]

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